La rédactionLe printemps approche (bien qu’on ne sache plus très bien à quoi correspondent les saisons), annonçant ainsi le début des courses à pied. Vous hésitez à participer aux 20km de Lausanne les 27 et 28 avril ? Vous vous dites, « il faut vraiment que je fasse ce Tour du Lac de Joux le 6 juillet » ? Comme chaque année, le Footing Vallée de Joux peut vous aider à atteindre vos objectifs en proposant des entraînements adaptés à tout niveau :
• Pour les enfants et les débutant·e·s, des entraînements ludiques et progressifs sont prévus les mercredis à 17h30 dès le 13 mars. Rendez-vous devant la rampe de skate du Sentier, à côté du Centre Sportif.
• Pour les avancé·e·s (c’est-à-dire être capable de courir une heure sur un terrain naturel), dès le mois d’avril, le Footing Vallée de Joux propose des entraînements les mardis à 18h00. Le lieu de rendez-vous changeant chaque mois, consultez le site internet footingvalleedejoux.ch.
• Et enfin, pour celles et ceux qui veulent s’améliorer (technique, endurance et vitesse), dès le 7 mars, les entraînements du jeudi à 18h00 permettront aux coureuses et coureurs de tout niveau d’améliorer leurs performances. Rendez-vous devant la salle omnisport du Centre Sportif du Sentier.
Les entraînements sont gratuits, adaptés au niveau des participant·e·s
et l’ambiance est détendue et conviviale.
Par ailleurs, le dimanche 21 avril, Ludivine Dufour et Carine Bucher, proposeront une matinée tout public, novices ou confirmés (adultes) sur le thème « Ecole de course et nutrition » qui vous permettra de vous améliorer et prévenir les blessures. Des informations plus précises paraîtront dans votre Feuille d’Avis préférée fin mars ou début avril.
Pour tout renseignement concernant les entraînements, vous pouvez contacter Alain Chevalley au
076 615 05 54.
Nous nous réjouissons de vous accueillir.
Le comité du Footing
Vallée de Joux
